Первая йога.

А в вашей жизни присутствует йога?

Первая йога.

Йогу я всегда избегала, и попала на нее только потому, что жизнь заставила.

Причиной недоверия была некая экзальтированность и может быть даже манерность тех людей, которые говорили о йоге. Всегда предполагалось, что это нечто особенное, то, что невозможно передать словами… Такая форма подачи меня отталкивала. Разговоры о каких-то медитациях, о которых толком тоже никто ничего не мог сказать, но только закатывали глаза… А также непонятные звуки и извлечения типа «Ом» и так далее… и все это вместе  – было слишком непонятно.

Читать далее «Первая йога.»

Точка невозвращения.

Как-то Саша Михеев комментировал мне вопрос по сопровождению. И прозвучало это, как «человек просто не идет в центр переживания». Я даже немного удивилась, как так может быть. (Ведь, изначально каждый идет в медитацию что-то изменить в жизни, разве нет?) Саша пояснил, что это вариант неосознаваемого саботажа. Ты вроде как всеми силами хочешь поменять ситуацию Читать далее «Точка невозвращения.»

Мощный способ очистки тела: голодание. На воде и сухое.

Седьмая и заключительная передача в цикле Йога-терапия.

Сегодня мы очень подробно и много говорили о методе очистки тела — голодании.

Его главные плюсы: он естественный, физиологичный (голод — физиологичное состояние), бесплатный. Минусы, если это можно так назвать: надо быть очень осознанным и бдительным. Надо знать и понимать что ты делаешь и зачем. Надо подготовится к таким вещам информационно и морально. И это еще не все. Но зато плоды таких процедур превзойдут все ваши ожидания!

Программа «Розмова на тему…» с ведущей Татьяной Мищенко на ТК Николаев (17.06.14)

Что такое очищение тела, кому оно показано. Способы очищения.

Шестая передача на тему йоги и йогатерапии.

Но мы затронули здесь не столько йогу, сколько очищение тела.

Тело строится из продуктов, которые мы едим. Так что-то же мы едим? Это хороший материал для построения тела или…? В этот раз мы очень пристально изучали наши продукты и делали выводы — кто же из нас нуждается в регулярном очищении тела.

Программа «Розмова на тему…» с ведущей Татьяной Мищенко на ТК Николаев (03.06.14)

Йога и здоровье: беременность, позы на расслабление и очищение тела.

Пятая передача на тему йоги.

В этот раз речь шла о том, стоит ли заниматься йогой во время беременности, каких правил придерживаться. И какая польза может быть от этих занятий.

А еще — какая польза от поз на релаксацию. Может показаться странным, но позу «шавасана», в которой человек просто лежит на спине и полностью расслабляется, называют самой сложной позой йоги! Немного о том — почему это так мы говорим. И затрагиваем тему очищения организма и голодания.

Передача на ТК Николаев программа «Розмова на тему…» с Татьяной Мищенко (20.05.2014)

Йога и здоровье: Перевернутые позы.

Четвертая передача на тему йоги.

Мы говорим о самых сложных, но при этом и самых эффективных, позах йоги: перевернутых позах. Перевернутой считается поза, в которой таз оказывается выше головы.

У таких поз множество полезных эффектов, которые не перечислишь и за час 🙂

Но и, конечно, у них много рискованных моментов, где, не зная опасности, можно себе повредить. Поэтому мы показали одну из самых популярных перевернутых поз — как ее правильно делать и получать одну только пользу. Без риска для здоровья.

Передача на ТК Николаев программа «Розмова на тему…» с Татьяной Мищенко (13.05.2014)

Йога и здоровье: Позы на баланс, прогибы, раскрытие таза.

Третья передача на тему йоги.

Мы подробно рассмотрели, какие эффекты можно получить при освоении поз на баланс. Это очень перспективная практика практически для каждого человека, так как воздействие идет системное. Так же коснулись темы прогибов и раскрытия таза. Работа с тазом — одно из фундаментальных направлений для достижения здоровья позвоночника, поясницы, проблем в грудном отделе и т.д. Хотя многие это никак не связывают…

Передача на ТК Николаев программа «Розмова на тему…» с Татьяной Мищенко (29.04.2014)

Гастроли в Одессу (6)

вечеринка, сальса-вечеринкаСостав труппы:

Костя – тренер (= гуру); 

Алик – танцует, как Бог; 

Элла – танцует, как Богиня;  Читать далее «Гастроли в Одессу (6)»

Три дня из жизни медсестры… (5)

черная полосаКогда я перехожу дорогу черным котам, те трижды плюют себе под хвост.  Читать далее «Три дня из жизни медсестры… (5)»

Будьте внимательны — сальса! для девушек (4)

сальса-вечеринка, танцую с одноклассникомСальса-вечеринка. Рекомендации начинающим.

Итак, вы записались на занятия. Вы заинтересовались вечеринкой. Вы решили ее посетить. Что вас  ждет? Делимся личным опытом.

Всего у девушки есть два варианта: танцую я или танцуют меня. Другие мне пока неизвестны. Читать далее «Будьте внимательны — сальса! для девушек (4)»